ちょこっと。

色とペイント、日々のこと

思いがけずのプレゼントと海外からのエネルギー

2019-12-20 | Weblog
ルーシーダットンを学んで2週間。
毎日ではないけれど、時間ができるとやってみるという
習慣になってきました。
 
ルーシーはタイ式のヨガですが
インド式のものとは考え方が違い
精神的な修行っぽいものではないのです。
 
身体を内側から整える健康法です。
誰でも年齢があがるにつれて
意識的に身体を動かす事が必要になってきます。
 
気持ちよく身体を動かす習慣のないと
人は不調になりやすいのです。
その事に多くの人が気付き始めたので最近は
スポーツクラブやヨガのレッスンなどが流行っているのでしょう。
バレエやスポーツなどに比べると
敷居が低いのかもしれません?!
 
タイの健康法であるルーシーダットンは
タイの人であればだいたい知っている
日本で言えばラジオ体操のようなものです。
 
小学校の頃はよくやらされましたね(笑)
ラジオ体操も身体に良いのだと思いますが
 
ちょっと違う動きのルーシーは新鮮で
座っていてもできる動きがたくさんあります。
そして、何より呼吸法が身体の内側から効く理由。
自分でケアができる自己整体です。
 
タイから認定証が届きました↓
ルーシーを習ってタイに行きたくなって(^^)
そうしたらいける事になり...びっくりですが(笑)
今から楽しみです!
 
ここ数年で息子は海外のあちこちに行くし
今はブルガリアから動画を送ってくれたり
海外からのエネルギーをいっぱいもらってます。
 
今まで知らなかった世界がどんどんが広がって嬉しい(^^)
 
 
 
 
今日はピラティスで
思いがけずクリスマスプレゼントをいただき♡
 


思いがけず...って
ほんと嬉しいですね(笑)
 
ルーシーダットンもどこかでワークショップを開きたいな~と思ってます
 

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