岩盤浴初体験

今日、おともだちと岩盤浴に行ってきました。ようやくですが

岩盤浴はまず入浴衣に着替えてお水を１杯飲みます。それから岩盤浴ができるお部屋へ入り、暖めた石（名前がよくわからない）の上に寝っ転がります。まずうつぶせで５分、仰向けで１０分。その後部屋を出て５分くらい休憩＆お水補給です。これを２～３回繰り返すのですが、だんだんと汗の量が増えていき滝のような汗が出ます。しかし、この汗はニオイやべたつきがなくさらりとした汗。この汗は体の余分な老廃物を排出してくれるそうですが、なぜか保湿効果がありお肌がツルツルになります。

感想は、かなりきもちよかったです～思いっきり汗をかいてきました。お肌もツルツルです。

もっと早く行ってみたかったのですが、夏のあっついときにはどうしても行く気にはならず、今日までのびのびにしてました。

しかし、これから寒くなっていくので心おきなく通えます

今日は焼き肉を食べて幸せになり、岩盤浴でさらに幸せ

しかし、まだ勉強はじめていません・・・