Choco Style

   Drumers'life 30Years…

腹筋

2019-07-06 | 日記

腹筋→6パック化計画

年齢と共に代謝が悪くなり、体脂肪が減りにくい
30台→8%前後を推移

10%前後を推移→元に戻す
ランニングを再開しよう
ほぼ走れない足腰になっている→ピンチ

 

Comment   この記事についてブログを書く
« ガード | TOP | おやじファイト »
最近の画像もっと見る

post a comment

Recent Entries | 日記