Choco Style

   Drumers'life 30Years…

減量

2010-09-08 | 日記

この夏、体重→約2kg減
GWまで平均62.5kg~63.5kg程→6月中旬から60kg~61.5kg

体重は軽すぎるかもしれない
走るにも、泳ぐにも、サーフィンするにもベスト
「軽さ」→体感出来る
仕事や趣味の酷使したハードワーク
身体が引き締まり、20歳台前半の体格に戻った

筋力、体力の低下→精神的に弱くなる
弱いオジサンにならないように動こう

「ビール」と好物「柿ピー」を減らす→50kg台になる

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