病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
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しまあじご飯と初産卵

2018-08-08 08:24:20 | 朝ご飯 混ぜご飯・炊き込みご飯系

シマアジの中骨を塩焼きして骨まわりの身をほぐして、ご飯に混ぜ込みました😃。枝豆も一緒に。

おかずのほうは、人参もち、きゅうりのぬか漬け、初産卵、ホンビノス貝のみそ汁。ご飯は天栄米です。

 

🔵レレデビー一致のcookin' music FMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30

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🔴アイリスオーヤマの「素敵ライフ☆朝ごはん」で紹介されました。https://www.iris-kurashi.com/kitchen/morning/74.asp

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