病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
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ししゃも弁当

2019-01-07 09:31:19 | 朝ご飯 魚系

きょうは朝昼兼ねるお弁当です。

北海道の釧路のシシャモの干物を軽く焼いてます。ほかは人参米粉もち、黒豆、ほうれん草のおひたし、大山の小梅。

ご飯は酵素玄米と福島の天栄米です😃

 

🔵レレデビー一致のcookin' music FMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30

🔴朝食本→「みんなの朝食日記

🔵昼の弁当ブログ→http://ameblo.jp/obennto-icchi/

🔴NHK「おはよう日本」の「朝ごはんの現場」で紹介されました。https://blog.goo.ne.jp/lele-de-bea/e/bbce63a3c770c92cf41701f8ab8670b0?fm

🔵アイリスオーヤマの「素敵ライフ☆朝ごはん」で紹介されました。https://www.iris-kurashi.com/kitchen/morning/74.asp

🔴インスタグラム https://www.instagram.com/icchiichinose/?hl=ja

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