病になりにくい身体のための朝食

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海老芋とエビピラフ

2016-01-06 09:24:34 | 朝ご飯 混ぜご飯・炊き込みご飯系

昨日作ったツナピラフが思いの外おいしかったので、今朝はエビでピラフを作ってみました。

ツナピラフ同様にハーブソルトを使ったのですが、エビピラフにはハーブはなくて良いかもと思いました。

 

今日のおかずは素揚げの海老芋のたらこグレープシードオイル和え、ブロッコリー、蒸しサツマイモのえごま焼き、田作り。

たらこをグレープシードオイルで溶いたのがご飯にぴったりでした。

長ネギの豆乳味噌汁、お米は天栄米です。

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