久しぶりのヨガ。
実は去年末くらいから股関節に傷みを感じ
無視してヨガとマラソンをしていたら悪化しました
とうとう胡坐もかけなくなり病院へ
先生から、しばらくヨガとマラソンは休みましょう。
と言われたので休んでいました。
徐々によくなってきたけど完治は諦めました。
そして今週から数カ月ぶりの復活です。
ヨガレッスンを予約していたけれど雨だったので
自宅でSHIHOのおうちヨガでスタート。
キ、キツイ
決してハードなヨガではないのに
身体のあちこちで悲鳴をあげてる。。。
しかもできないポーズが増えてるし
少しずつ慣らしていきたいっす。
