日本で自堕落に食べたいだけ食べ、飲んでたんで
当たり前だけどしっかり贅肉がつきました。
戻ってくる日、関空にいると父親から電話が入り
真剣な声で、「もうあまり食べるな、飲むな。」と言われ
上海に戻って友達に会ったら、
たった２週間足らずでここまで変われるか！？
と言われ、
家に体重計がないのをいい事に気づかないふりをしていたけど
現在、過去最大のピンチです。
上海に戻ってから焦って連日ジムに通ってます。
３０代まではごまかしが効いてたけど
もう無理です
現在４５歳（ギャァ～っ）
数字にすると怖すぎる・・・。でも本当だから仕方ない
とくにお腹周りと太もも、あごラインがきつい・・・
友達は針やマッサージ、エステ、薬といろいろ紹介してくれるけど
そういう他力本願はあまり好きではなく
とにかく汗かいてスッキリしたい！
という事で現在毎日ジム通ってヨガしてる
できたらサウナスーツ着てやりたいくらい
数日やっただけでも効果はでる
汗をかくと肌も調子いいし、身体も軽くなった気がする
ヨガの後はフルーツだけにしてるので
快便だし
実は台湾に住んでる時に８キロ太ったことがあって
Ｇパンはもちろん、靴まできつくなって履けなくなった経験がある
その時は炭水化物ダイエットをして戻した
おかずは普通に食べて、白ご飯を少なくするというもの
これも効果があった
この時に一つ学んだことがある
入らなくなったズボン類は
床に寝ながら穿くと意外と穿けてファスナーもあがったりした
穿けなくなったもの、試してみて
でもその姿を一度旦那ちゃんに見られたことあって
とても悲しそうな顔してたので
誰もいないのを確認してからやってね☆
