T・室’s blog2-走り続けることで、見えてくるもの-

自転車・マラソン・趣味・その他 日々に思い付いた事を気ままに書いています。

酸素摂取量 減る

2017-04-25 21:38:38 | トレーニング
ジムの自転車エルゴメーターで最大酸素摂取量を測定してみた。
ちょうど1年前は、53.2ml/Kg/分でレベル7だった。
今回は49.7ml/Kg/分でレベル6、落ちてるじゃん。
だんだんトレーニング回数が減っているからだろうな。

それでも年齢からみると、基準値よりかなり高い評価に
なるようだけど。
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