しょうがの効用

今朝も５時前に目が覚めた。

が、このところ寝不足ぎみのため、再びベッドに入りウトウト。

このまま寝たいところだが、６時ごろしぶしぶ起きる。

夫が菜園に行き、もう収穫してきていた。

好評だったので２本ともぬか漬けに。

あっ、くきちゃんにあげてない。

明日採れたら、食べようね。

早いかなと思ったが、夕食に少し出してみた。

新鮮だったから歯ごたえが違うね。

やっぱり、好評。

ところで、最近体がだるだる、足も冷える。

わが家は暑がりの犬組ふたりのため、２４時間エアコン運転中。

夜だって、一緒に寝ているくきちゃんが蒸し暑いだろうと思うから。

しかも、職場もかなり冷えている。

今日「寒いな。」と思い、エアコンを切ったら、

熱源が多い職場。途端に暑くなりスイッチＯＮ。

もしかして冷房による体調不良？

そうだと思い今日の夕食は豚肉と白菜の重ね蒸し。

しょうがをたくさん入れた。

漢方でしょうがは「生姜（しょうきょう）」といい、

その辛味成分はジンゲロン、ジンゲロール。

唾液中のジアスターゼの作用を促進し、殺菌作用も有する。

芳香性健胃、矯味、矯臭、食欲増進、また腹痛・腰痛にも応用される。

要するに消化器系を温め、冷えを改善するということ。

生姜を乾燥させたものは「乾姜（かんきょう）」といい、

さらに体を温める力が強いとされている。

今晩は少し熟睡できるかな、と思っていると

寝室から怪しい音。

あ～あ　今度はベッドの下のラグですか。

叱られたから寝たふりしてるのか、爆睡してるのか・・・

くきちゃんはしょうが（いら）ないね。

今よりもっと体が燃えたら、ラグが土台だけになってしまうから。

はい、つまらないギャグです。