主婦の心は空模様

母ちゃんがんばる!
母ちゃんだって人間さ!

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ことこと。

2018年05月22日 | 日常
朝から ことこと。


4月から咳が止まらず、ゴールデン明けても 吸入は効かず、11日に再検査。肺機能の検査で喘息の可能性はなくなった。
血液検査で肝数値が3桁、糖尿も悪化!このせいか?分からない。百日せきとか 沢山血を取られ検査に回される。結果は25日に。
今回は痰きりとせき止めを出された。
で、10日経ち、咳止まりました。薬効きました!

そして11日から真剣に減量モード入りました。

トマトベースのスープをまた始めました。

野菜はキャベツたっぷり、あとは玉ねぎやらブロッコリー、えのき茸、ピーマン、パプリカを入れてます。
ベースは
甘味が出るのでカットよりホールトマト缶、無塩の野菜ジュースか、トマトジュース。

そして、ことこと。



食べるときは、スプーン1杯分のオリーブオイルをかけて食べます。
これを毎食前に。すると、お腹減りません。
そして、ご飯(炭水化物)は基本食べず、たんぱく質(肉、魚)を食べること。

飲み始めて間食も全て止めて10日経ちました。結果、2㎏減。

よし!長生きしなくちゃ~!王子や姫は大変なのです!

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一気にお弁当

2018年05月22日 | 日常

豪華弁当!主のお土産の牛肉と鴨肉。牛肉はすき焼き風にしてご飯の上に。カモは茹でて塩のみの味付け。茹でたお湯は朝ごはんの味噌汁にしました。
ちーちく。スイートポテト。卵焼き。さつまいもの甘露煮。ブドウ。
そして、姫は遠足なので お肉を食べてくれないので、ワカメご飯、卵焼き、さつまいも、プチトマト、カレーコロッケ、ちーちく、ブドウ。
少食な姫弁当は王子や主の二段弁当と並べるとちっちゃいなぁー(>.<)


鮭のせご飯、たらこ巻き卵焼き、ハムカツ、チク天、ケチャップスパ、ほうれん草のお浸し、主はゴーヤの炒め物。


鰹節サンドご飯、山芋のがんも、唐揚げ、ゆで卵、ほうれん草の胡麻和え、茹でたジャガイモにバターとたらこを絡ませたもの、厚ハム。


王子だけ。鰹節サンドご飯、焼き肉(しめじ入り)、ポテトサラダ、ほうれん草のお浸し、あまおうゼリー


またまた王子だけ。ちらし寿司、焼きそば、チク天、イカ天、ベーコンのじゃがバター、ゼリー2種。


鰹節サンドご飯、ほうれん草の胡麻和え、レンコンと枝豆のさつま揚げ、唐揚げ、ゆで卵、大納言、ゼリー。主はプチトマト追加。


本日、寝坊しました!急いでご飯を炊き、鰹節サンドご飯、別寅の卵焼き、大納言、肉巻き野菜、ケチャップウインナー、ほうれん草のバター炒め、ゼリー。
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休みが終わった!

2018年05月09日 | 日常
ゴールデンウィークか終わった!またお弁当の日々が始まる。

王子はおにぎり弁当に。ささみチーズかつ。イカ天。卵焼き、ウインナー、ジャガイモとベジタブルのバター塩コショウ焼き。主は鰹節サンドご飯。


そぼろ(ミンチとベジタブル)ご飯、卵焼き、スパゲティー、唐揚げ、小松菜の胡麻和え、ゼリー。


今日は王子だけ。
鰹節サンドご飯、卵焼き、野菜肉巻き、ささみチーズかつ、ジャーマンポテト、ゼリー。

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