久しぶりのトレーニング・・・毎日車生活で衰えてしまった筋肉で、おいしい食事で増えてしまった体重(なんと5kgも増えてしまいました)を支えて走るのはなんとも、思っていた以上に大変で・・・。
5kmも走ってないうえに筋肉痛が尋常じゃありません
来月にはハーフが控えているというのに。。。
ダイエットと運動に本気で励みます!!
一周5マイルのミラマー湖☆
たくさんランニングやウオーキングをしている人がいます
サンディエゴは健康志向が高い人が多いようです。。
ちなみに、ベビーカー押してランニングしている人が結構いました。
結構暑いし、日が強いけど・・・こういう暮らしなのかな?
5kmも走ってないうえに筋肉痛が尋常じゃありません
来月にはハーフが控えているというのに。。。
ダイエットと運動に本気で励みます!!
一周5マイルのミラマー湖☆
たくさんランニングやウオーキングをしている人がいます
サンディエゴは健康志向が高い人が多いようです。。
ちなみに、ベビーカー押してランニングしている人が結構いました。
結構暑いし、日が強いけど・・・こういう暮らしなのかな?