ルーティンの大切さ

毎日

同じ時間に起き

身体を動かし

川沿いを散歩して

ベランダで育ったハーブを

気まぐれに摘み

お湯を注いでいただいてます

近い将来

スタジオに訪れた生徒さんたちと

ハーブティーを楽しめる日を

心待ちにしてます

風味豊かな薫りに癒やされてます

毎日、同じルーティンで生活をしてると

フロリダでヨガのトレーニングを

一ヶ月過ごした生活スタイルを

思い出しました

自然と心と身体は

動いてくれる感覚になってます

日中　動いたら

夜は陰ヨガで静まりリラックス

こんな生活ができるのも

医療従事者の方やライフラインを守ってくれてる方がいるからできる事であります

有事の時に

私にできる事は　ヨガを提供すること

毎週火・金曜日

11:00〜30分無料クラス

zoomからオンラインヨガ配信してます

何方でも参加いただけます！

paloma.yoga.studio@gmail.com

までメッセージください🙏