7/15 HATHA YOGA 無料45分クラスお知らせ

FITTIP アプリ限定 ライブ配信

45分無料クラス開催されます

アプリ登録すると何方でもご参加いただけます！

全国のインストラクターレッスンが沢山紹介されてます

インストラクター名(加藤千尋)

もしくは

ヨガ・ピラティス 検索すると出てきます

7月15日(木)19:00〜19:45

HATHA YOGA 45分無料クラス

心と身体の純度を高める実践

〜タパス 苦行〜

〜内容〜

暑い日が続きます。

皮膚から汗がでることで体温が下がりますが、お腹や手足が冷えてることに気づく季節でもあります。

冷たい食べ物や飲み物、薄着、冷房が効いた室内にいると冬場より冷えてるかも知れません。

フローで呼吸を深めコアを使うアーサナを行います。

空気を体内へ送り熱を作り体温を上げて

心と身体に溜まった不純物を内側の火を使い焼き尽くし純度を高めます。

不明な点ありましたら

chihiro.kula@gmail.com

メッセージください🙏