筋肉痛にならない。。。。

エクササイズを始めて1週間程経ったでしょうか？
ピラティスやら、BMストレッチやら、リセットヨーガやらその他、何が自分に一番あっていて、続けられそうか色々模索中です。

毎日何かしらのエクササイズをしているせいか？先日届いたラテラルサイトレーナーで、結構太股が辛くなるほどがんばったのに、筋肉痛になりませんでした。
この年になると、筋肉痛も翌日ではなく翌々日に起こるのですが、今回は痛くならないのです。
（エクササイズを始めてすぐは、ストレッチでさえ節々が痛くなったけど）

なんだか筋肉痛が起きると、すっごくがんばって筋肉を使ったような錯覚を起こします。
逆に、筋肉痛が起こらないとたいしたエクササイズはやっていないのか？と不安になってしまいます。
・・・が、エクササイズを始めて1週間。身体も慣れてきたのかしら？と少し調子に乗っています。。。
そうそう、安い万歩計を手に入れました。
とりあえず毎日一万歩歩くぞ～！！

体重はあまり変わらないのですが、体脂肪が落ちているようです。
筋肉が落ちたぶん体重が減るより（体脂肪が減らないよりは）良いです。
いいぞ、いいぞ～～～♪この調子で、にっくき下っ腹をやっつけるぞ～♪