いんちきヨギーニ帰国中◎

家も仕事も引き払い・・・旅に出た…ただいま帰国中

10/31

2013-10-31 12:06:31 | India 2
ただいま電車の中です



寝台車両です



私は一番上を予約
とりあえず
よじ登って寝てみた




悪くないよ◎




上から見た感じ







寝床つくるオッサン





私の向い側 使用前の状態




一番下に降りてきたよ






心配してたトイレ






やっぱりキレイではないが
ショック度は高くない
まぁ
普通に汚い感じ



日本人女子にはキツイかなぁ?
ても
仕方ないからな




こんな時
男ならなぁ
と思う





1コンパートメント?
6人
A/Cの一番下のランク


明々後日

DEWAIR 正月みたいなもん
北インドは一ヶ月ホリデーになる


なので
今日と明日は電車が満員!!


昨夜から今日の夕方までは
すいてる



以前
DASARAとDEWARIがこんがらがっていて
間違えて書いたはず

スマソ



いま
コンパートメントに一人


もう一人オッサンがいるが
私が下に降りてきたら
向かいの二人用コンパートメントにうつった
カップルが下車したから空いている



人見知りか外人嫌いな人なんだろう




一つ困っている



電車


全くアナウンスがない
インフォメーションがないのだ



いきなり止まって
静かに発車するのだ



どの駅に着いたか?


全くわからない




さっき
コンダクターいたので
マルガオン GOAに近づいたら教えて!
私は電車はじめてやから!




いったら


マンガロールすぎてから
5pmか5:30に着くから



え?
6:30ちゃうの?


違う




近所の人に尋ねたいが
皆様
愛想がない


A/Cはリッチピープル車両です
なんで
愛想ない



こまつたなぁ
5時になったら荷物担いで出口待機せなアカンのか?




みんなは何でわかるんやろ?



外みてわかるんやろか?




よう分からへん…



バナナはやっぱりグチャグチャになって食べられへんかった





そして



彼殿は入れ違いで


今からアンジュナビーチにお客さん連れていかなければならない

明日の夜もどる


友達にピックアップいってもらうから
バロレム着いたら電話して



結構です



いつも一人ですから
自分で探します!


何やねん!
選りに選って今日かよ!!



仕方ないけどなぁ
いつもこんなんや…


あ~あ
せっかく来たのになぁ




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完了です

2013-10-30 19:46:54 | India 2
パッキング完了いたしました◎



夕方
友人のシャラに挨拶にいく
夕方はアシュタンガクラス


ハタヨガを18年練習している白人女性が
一人受講していました



しばらく三人で話



友人と私はダーバーに移動しチャイをのみながら
おしゃべり





左が友人
その隣が少し英語が話せるダーバーのおっちゃん

おっちゃんの息子で友人の友人

右は…ローカルのおっちゃん



最後のご挨拶



よく通ったダーバー
美味しかったです◎



今夜利用する駅は
トリヴァンドラムの隣駅



リクシャーを予約したい

友人に話したら




隣駅は小さい駅で治安があんまり良くない


トリヴァンドラムは
大きくキレイな駅で夜もライトがたくさんついてるから安全



でも
Kochowveli コチュベリ

小さい駅でライトもなく真っ暗だから
タクシーを予約して
座席まで案内するように
友人のドライバーに依頼する
電車初めてやし
一人やから…



Rs.800
痛いがしかたあるめぇ
800ケチって多額を盗まれるのはアホくさい!



そして
やっぱりなんだが…



電車のトイレは


一言



汚いから!



あぁ

ローカルが一言ですますくらいきたないんや







水分を控えてなるだけ行かない方がいい


19時間でいかずにすむわけない



あぁ
かなしいよぉ
怖いよぉ


だから
バスの方がいいのよね…

汚いトイレならオープントイレットの方がマシだわっ



食事も
車内販売あるけど
食べない方がいい
フルーツを買って乗り込むといいよ



友人に連れられフルーツかいにいったら


どんだけ熟れてんねん
ってバナナを買わされた



隣で買えば良かった



部屋の下の店で
ビスケット
チップス


を一応買った


いらないか?

思ったが
まぁ念のため…



外は雨



来た時も雨が降り
去る時も雨が降り

すっかり雨女になってる気がする



恵みの雨だ!





体調がすぐれないままでの移動
とりあえず寝て
朝が来たら座って
愛想良くせずにボーッとしてたら
着くだろう




マルガオン
GOAの一番大きな駅
その手前のConacanaで降りて
バスに乗ると
ダイレクトにパロレム ビーチに行けて
早いよ


とのこと



でも
マルガオンまで行こうかな?
両替したり
薬局いくので一泊しようかな?




先月知人に頼んで日本円を持って来てもらった



アホです私


日本円は大きな街でしか両替できません
全くダメ





なんで
使っちゃおうと思ってまふ



そんなこんなで
暇つぶし中

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10/30

2013-10-30 14:38:28 | India 2




信じられないくらい
しんどかった


友人のクラス休む



午前中
全く動けないでいた



なんなんや?
原因不明




マッサージ?
今日はいかなかった
どうせ
今夜から移動…今日やってもやらなくても
同じだ




昼過ぎから

もそもそ身体ほぐしだし
スーリヤナマスカーラだけやった



いつものダーバーにランチにいくか
遅くて
終了

おっちゃんに
今夜移動するからバイバイ!
また
来年くるかも?
(来ないかも?)







Wi-Fiつなぎにレストラン


やっぱここ高いなぁ



カレーやご飯は他所のRs.30UP



仕方なく
フライドヌードルでガマン


ミールスならRs.50なのになぁ


セコイわたくしの本音





よく考えたら
Wi-Fi
つなぐ用事もなかったわい!




あっ
GOAではメインビーチには滞在せず
南の小さいビーチに滞在するので
Wi-Fiありません


当分
更新できないかも?



いってみないとわからへんけど…



ほな
またWi-Fiあったら…

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移動します

2013-10-29 18:09:31 | India 2
明日の夜
GOAにむけて移動します

初めての電車です



時間があれば
明日また更新しますが
わかりません!



元気いっぱいです◎




トリヴァンドラムのテンプルです
とても

細かい装飾が素晴らしいです!

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10/29

2013-10-29 09:02:49 | India 2


写真はケーララ建築の一部です
木をふんだんに使います

枠組みというか
ゴージャスな独特のつくりです◎



いま
友人のヨガレッスン終えて帰ってきました



なんか
シヴァナンダ…苦手かも…
(´・_・`)



プラナヤーマは好き
アーサナの後でやりたいけど…



私が慣れてないからやし
マンツーマンで
他の人のエナジーがないし

ヨガレッスン的にはイマイチな状態ではあるが



先生の指示や号令で動くので集中できない
いつも
目を閉じらされて


コンセントレート
と指示がでるが



入りそうになったら次のアーサナに変わるし
やたらに

キープが長いと手首とか痛いし
しびれる


基本
先生は見本を見せない




サンサルテーション 太陽礼拝も
先生の号令やから
息が吸いきれない
吐ききれない

ひたすら機会的に動かされてる
気がする


アーサナのつなぎがないから
私のように身体が硬く痛みがある人間には

突然
全く違うことをやるようにかんじる
身体が反応したがらない




すべては慣れが解決すると思う




友人はシヴァナンダありきの
アシュタンガ


なので
ことあるごとに
シヴァナンダを勧めてくる



私は
アシュタンガありきの他のヨガ




ちょっとひっかかる説明が今日あった




友人はアシュタンガのTTCを終了しているが
練習してないから
あんまり自分の物になってないんだなぁ
多分

コンセントレート

私にとってはアシュタンガの方がはるかにできると思う


切れ目がないからだ
集中の波が連なってだんだん深い集中に導かれていく
独特の感覚


もちろん
セカンドなんかでそんなことはおこらないが



やっぱり
練習大事◎


ヨガは
毎日
自分の練習している先生から習いましょう◎


それが
アーサナであっても
メディテーションであっても
プラナヤーマであっても
マントラであっても


どれでも構わないが
何しか
日々
自分の練習をすることで
自分の内面のトレーニングをしているのだ
毎日磨いている
毎日新しい自分を発見できるのだ




中途半端でアンバランスに
柔軟性やパワーがあるもんだから
なんだかんだといって
表面的にアーサナができているようにみえる

私の中では全く納得できないのだ



ヨガ プラクティスは内面のトレーニング



私も練習続けますよん



ただ
しばらくはプライマリーとバックベンドをする
メディテーションは長さにこだわらない自由な感じですが
もう習慣
プラナヤーマをプラスする
朝方がいいけど…難しいな

まずは時間問わず始める→習慣化を目指します


まだまだ
初心者の域をでませんから
続けることが大切ですな




残念なことに
せっかく
深まった前屈系
開いた独特の感覚が消えた



伸ばしすぎ

筋肉が硬直してる いま



ハタヨガでは硬直はおこらない
っていってなかったっけ?


ガッチリおこってまんがな




慣れなんやろなぁ


自分の練習前
あんまりにも右腰とハムが痛くて
固まってるから
ヤムナでほぐしてスタート


やはり
腰回りがほぐれてて
ハムの柔軟性が十分あると
ヴィンヤサの感覚が冴える
逆さまで止まれる確率が上がる


逆さまで
毎回同じ位置で止まりたい
ジャンプバックでも同じ位置で止まりたい


どうしても怖い気持ちがある
コントロール不足で前にこけちゃうのだよ!


悔しいが怖い気持ちと戦ってる
あとは
柔軟性とリップスの筋力復活を目指す!



また
コツコツやりますわぁ



明日
最後のシヴァナンダ
なんであんなにシンドイんかわからへんけど
ちょっとホッ◎


私が慣れてないだけよ
いいプログラムですよん
友人の指導も◎




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