いんちきヨギーニ帰国中◎

家も仕事も引き払い・・・旅に出た…ただいま帰国中

2018-06-20 06:24:44 | JAPAN
おはようございます☔️



豊中市が避難勧告でてます!
宮山1丁目やて…




地震と雨って重なるもんなん??


ちょっと怖いです





夜中も何回か揺れてたし…
いろんな感覚が敏感にもなってるんですが



JRも始発から遅れてるし〜




今夜はレッスンありますが


みんな来ない方がイイかもです◎



昨日
リアルジム利用状況をみたら
普段の同じ時間より多く利用者なっててウケたけど…


「行くとこないんかい?」






でも
新大阪以北は電車が止まりやすいことが今回わかったし
あの店はタクシー代出さないことも数ヶ月前電車遅延のときにわかったので
もし
電車止まったら私も行きませーーーーん!



まぁ
大きな地震がない限り電車は止まらへんやろうけど…




今週は
みなさまも安全第一で行動しましょう!
私も
とりあえず家にあるもので避難袋作ります🎒




そんなの作ったことないけど
豊中市一部ですが避難勧告出てるくらいなんで…



念のためまとめるわ





ホンマ
お互い気をつけましょう!!

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ライフライン復旧

2018-06-18 10:28:22 | JAPAN
結構
震源地近かったのか

ライフラインが全部止まってました


先程復旧◎


でも
電車が止まってるので
お店から代行立てます

との
連絡があり
本日臨時休暇となりました








止まると結構ドキッとするわたし…



少し
自分の不用意さを反省しました



避難袋
とまでは行かなくても

懐中電灯🔦
電池🔋
水💧

くらいは用意しておこうかと思いました







うわぁ〜😮




声が出たくらいの縦揺れは
やっぱり怖かったな…


その後も揺れ続けたから…



豆を水につけてあったんやけど
倒れてないのに縦揺れで水が飛び出してビショビショになってたもんな…



ガラス容器が好きでたくさんあるし
結構テキトーに重ねてるけど全く割れもしなければ倒れもしませんでした



でも
コーヒーメーカーやワインのボトルはすっ飛んできて


これは割れたらもったいない!!



収納場所を即下の方に変更




ちょっと困ったのが


コンクリートむき出しの壁


クロスとかはってないからコンクリートが割れておちてきてた


結構
割れるもんで…



ウチは柱が耐震対策バッチリなんで倒れることはないとのことです



なんかあったらみんなウチに来てください



賃貸ですがオーナーさんの超こだわりマンションです




仕事してから
早速
懐中電灯🔦などを買いにいきます


今日は余震があるかもしれへんので
お互い気をつけて過ごしましょう!





追伸


こんな時に不謹慎ですが…
昨日
焼いたバゲットが…進歩してるんで…見てちょ❤️






ミニバゲットです



進歩してるのは…








ここ!



エッジが少したっております!!



あと
スライスしたら気泡が縦にできていました!


大きな進歩なんです♪




いま

成型を工夫しています
成型の良し悪しで伸び方かわるし
歯ざわりや口どけも変わるから…




やっと
小さい一歩進めそうです♪




地震前にコッペパンも仕込みました



急遽時間ができたので低温熟成せずに
ノーマルに発酵させて焼いてみます



ハード系は低温熟成がおいしくなるけど
ソフト系はノーマル方が美味しいかもです


普段は時間の関係で低温熟成にすることがほとんどですので
仕上がりが楽しみです



不謹慎ですが
昨日の出来がよかったので
みて欲しかったの〜👀

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大丈夫?

2018-06-18 08:12:35 | JAPAN
みんな大丈夫ですか?

電車止まってるみたいです


ウチは電気止まってる…


気をつけて移動しましょう!!

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珍しく…

2018-06-05 09:09:10 | JAPAN
おはようございます🌞


今日もいい天気になりそうです!



なんと!
珍しいこともあるもんで…


今朝5時に起きて
5時半から散歩に出かけました



行き先は緑地公園🌳


家から3.5キロくらいみたい
歩いたことがある方はしってるでしょうが
坂道です


終わったかなぁ?

思ったら
2個目の登りが始まります
乗り物ではわからないハードさがあります
なかなかなもんです




緑地公園に着いて
走ってみっか??





久々のとっとこハム太郎🐹



1ヶ月ぶりくらいのランニングです



ゆっくりのんびり走りました


3キロのコースを走るつもりが
いつのまにか5キロの外周に出てしまい…



2周目は間違えへん様に気をつけて3キロのコースを走って
また
坂道を歩いて降りて
帰宅しました



7キロくらいはしったのかな?
多分
歩いたのも7キロくらいなのでちょうどいい感じの運動になりました


今日は動かない日なのでいいかもです!



たくさん人が走ったり歩いたりしてて
これなら
また気が向いた時に走りにこれるな〜♪

思い
外走りのハードルがグーーーーンと下がりました



ゆっくり走ればしんどくない


そんな当たり前のことがわからないアホな私です😝
部活してので

走る=速く=タイム=遅いと練習追加



図式が身体に染み付いてるもんで…




でも
もうこれで大丈夫◎



のんびり走ればしんどくないのわかりました◎



トレッドミルより地道の方がいいな
そんな感じでした




帰宅後

今年は不作の我が菜園の水やり
やっぱり水はいるよね…




その後
シャワー浴びたり
洗濯しまくったりして朝ごはん🍚



いま
ちょっと眠い

走って
筋肉にちょうどいい刺激がかかってリラックスしてしまったようです
片付けしたら
ちょっとだけ寝ようかな…



なんせ
今日は〜♪( ´θ`)ノ



オフなんですことよ❤️



なんにもしませんがオフなんですよ!
まぁ座業したりはしますが…



なので
昼寝だろうが
朝寝だろうができるわけです!


ではでは
皆さま楽しい一日をお過ごしくださいね❤️

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ピクニック🥪

2018-05-28 08:14:33 | JAPAN
おはようございます☁️



湿気がありますね💧




昨日
お仕事が昼過ぎで終わったので
ピクニックに行ってきました🥪




お散歩がてら歩いて緑地公園へgo!



駅前のピーコックでワインなどテキトーに調達し


いざ公園へ!




いーーーーーっぱいの人でにぎわってました




ライブ(アマ)もやってたし
バーベキューもわんさかやってました




火は使わへんので
結構どこでもピクニックやっちゃっていいようで


テキトーな所でシートを広げ
ビールを開ける


我が家からー歩くと結構距離あるんですよ
なので
喉がいい感じで渇いてて



グイグイ入る!







最近
冷やした白ワインも好きになって




白赤共にワインを堪能




カンパーニュ
バゲット


持参



冷凍食パンでサンドウィッチも持参








スポーツウーマンに捧ぐ
貧血予防サンドウィッチです🥪



わたし
貧血とは長く付き合ってます

最近は
ギリギリセーフです👍


ヒジキとトマトのオムレツ アボカド添え
です





残りもんサンドウィッチです
残りもんもあわせれば美味しくなるもんで…


パンは冷凍してあったので
軽くトーストして採用





やっと
我が家の冷凍庫のパンコーナーに空きがうまれました













散々
飲みまくりお昼寝タイム



昨日のごろ寝で見えた風景は









こんな感じ



少し曇ってきてちょうど昼寝にいい感じになってました



しばらく昼寝して帰宅




千鳥足になってしもーた
(๑>◡<๑)




気持ちいいのでついつい飲みすぎてしもたよー





半日でも
外で食べるご飯と酒は癒されますね!


また行こ〜っと
(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎








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