麦ごはん。

麦がダイエットにいいと聞きまして。
本当はもち麦がいいらしいけど、
テレビ効果で軒並み売り切れでしたので、押し麦。
これでも、水溶性食物繊維はごぼうの２倍らしい。


とにかくサイパンでしみじみと、
自分のデブさ加減に嫌気が差しましたので、
頑張ってタバコやめる前の体重に戻したい。
タバコやめる前の体重でも、ベスト体重より２キロ多いんですけど。


欲しがりません、勝つまでは！