一進一退。

朝　SOYJOY１本。

昼　海老天丼

夜　ダイエットシェイク　バナナ

夕方６時半測定　＋0.4kg

遅いお昼ご飯で
しかもこんな時間に測ったせいか。。。
今日はいっぱい歩いたのにぃ（後でＵＰします)
減ったどころか増えてやんの(TOT)

天丼なんか食っちまったからか？
ちなみに昨夜は結局缶チューハイ１本のみで止めましたさ(^^)v




ダイエット開始からちょうど１週間。
結局 △1.2kg　というなんとも微妙な数値(TOT)

けっこうがんばったのになぁ～。。。

ポジティブなあたしでも落ち込みそうな数値である。

こんな体重、ちょっと多めに食ったら簡単に元に戻ってしまう(TOT)


新陳代謝低下 ＝ 筋肉の低下　の図式であるから
ダイエット２週目はストレッチを組み込まないとダメなのか？

あたしゃ～一人でちまちまやるストレッチって苦手なんだよねぇ～(^^;)

一人でやっているとズルさが出てしまうからさ(^^;)


もうダイエットなんて止めた！と言いたいところだけど
せっかく１週間がんばったのだから
もう少し。。。もう少し。。。がんばってみるかっっ

早い時間からゆったり出来てるから
ガーーー！とアルコールなんぞ飲みたい気分なんだがな（笑）

アルコールでも飲みたいぐらい足腰がかったるい。。。

かなり葛藤している日曜の夜である（笑）


なぜ足腰がかったるいのか。。。そのうちＵＰいたしますぅ～(^o^)/