週明けリ・スタート

大寒の前日は、意外に穏やか一日でした。

先週末に傷めた腰痛も和らいできたので、
今朝から筋トレとストレッチを再開しました。

早朝事務所へ着いて、一仕事済ませた後、
ベース朝練をやり、体力作りに移行します。

スクワット、腹筋背筋、腕立てが終わる頃、
同僚や協力会社の面々が出勤してきます。

朝礼の後、春までに仕上げる目標に向けて、
全員が週明け初日から業務の全開始動です。