筋肉痛でロボット歩行

昨日の富士山麓ウオーキングのあと、時を置かず股関節から太ももの筋肉痛がひどく部屋の中をロボットのように歩いています。
今まで経験したことの無い部位の痛みは、今までに使ったことのない筋肉が使われたということの証しなのでしょうか。

筋肉痛には数日筋肉を使わないで休むのがいいそうです。
筋肉痛のことに詳しいサイトを見つけました。「筋肉痛の原因・解消ガイド」です。

上半身の痛みはまったくなく、足の筋肉各所だけが痛い私。
身体のために、“何だか効いてる～”という実感を持てるのは案外うれしいものですね。