2017年10月26日 私もADHD・・

最近、夜全然眠れません(-_- )

夜中の3時くらいまで起きていて
朝6時には目が覚めてしまう

3時間しか寝れてない(-ω-;)


それが数日間も続いて

昨日とうとう

診療内科で睡眠導入剤を処方して
もらいました(￣。￣;)


先生に

今まで精神安定剤を処方して
もらっていましたが

ここ数日間ほとんど眠れません


私の場合

不安で眠れないというよりは

眠れないのが続いて不安になって
いるような気がします

昔から眠れないんです

身体は疲れているのに頭は冴えて
眠れないんです

なので、安定剤をやめて眠剤を
処方してみてもらえませんか


先生

眠れないのはつらいですね

そうしましょう


・・それだけかーい(￣□￣;)


それでしばらく様子見ることに
なりました


で、前にも書いたことがありますが
私は間違いなく

ADHDだと思います


この原因不明の不眠ってADHDの
症状によくあるんですって(￣。￣;)

(またネット情報だけど・・)


〈私のADHDと疑わしき特徴〉

①不眠症が幼少期から続いている

②生理前のPMSがひどい
　(ADHDの女性によくあるそう)

③忘れもの、なくし物が多い
　(不注意型)

④車を年に1～2度ぶつける、こする

⑤仕事が続かない

　半年～一年で飽きて辞めたくなる
　そのくせに衝動的に仕事をしたく
　なり始めたりする

　小学生の時は習い事が続かず

⑥家事や料理がきらい

　家にずっとこもっているのもイヤ
　どこかに出かけない日はない

⑦頭の中で常にいろいろと考えて
　思考が止まらない

　興味あることがパッパッと変わる

⑧お店で方向が分からなくなり
　同じ場所をぐるぐる回る

(これはADHDのせい？空間認知の低さ)

⑨人の名前や顔をなかなか覚えられない

(これはワーキングメモリが低いだけ？)


こんな感じなのです(^_^;


アキはまさに私のコピーみたい(^_^;

診断名は出なかったものの
多動性ありと言われています

なので、私もADHDなのでしょう


眠剤飲んでもイマイチ寝付きが
悪いです

これはADHDのお薬

(コンサータとかストラテラとか)

の方が効くんじゃないかな？


と思ったりしますが、今の診療内科
では大人のADHDの診断はできません


今自分が一番困っているのは

不眠症状と飽きやすく物事が
続かず成し遂げられないこと

アキやマイの習い事も親としての
サポート(特にマイのピアノ練習)が
しんどくて・・

子供よりも私が先に諦めてしまいそう
(T_T)


キャパが狭いくせに何でも飛びついて
始めてしまい、続かなくなって
自分で自分の首をしめています笑


子供の習い事が続かないって
たぶん、親の気持ちも影響ありだと
思います


とりあえず今は少しでも眠れるように

それから次にどうするべきか
考えていこうと思います

(T_T)