いろんなことから、少しづつ解放されていく
どこか懐かしいような、 温かな安心感に包まれて。
神秘的なこの島で、ただの自分になる。
スリランカから帰国して旅日記を書いています。 帰国して10日。 すっかり胃腸の調子くずして...
すっくと咲いた赤いウォーターリリー
ホテルの中のアーユルヴェーダ棟は迷子になりそうに広いのです。 ここを散歩しているだけで、...
アーユルヴェーダ体験！
今回私がお世話になったカルパナドクター。 トリートメントの前に丁寧なコンサルティングを行...
ハーバルバスに20分
一人の施術者が３０分して、 今度はベテランの二人の施術者が同時にオイルマッサージ。 その...
トリートメントルーム
私が案内されたトリートメントルーム。 鯉が泳いでいる池が目の前に見え、 子どものようには...
テラスで食べる朝ごはんは抜群に美味しい
一時間の朝ヨガを終えたら、テラスで朝食。 ヨガでご一緒したＭさんと。
スリランカのヨーグルトはとってもヤミー！
水牛のお乳でできるホエーとヨーグルト。
アーユルヴェーダの朝ごはん
青汁のようなおかゆ、コラキャ」ンダは、スリランカの家庭でも普通に食べられている朝食。 と...
症状に合わせて薬草が処方される
私は一泊でしたので処方されませんでしたが、 滞在者にはこうして、名前の付いた棚に毎食後、...
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