悪玉コレステロール

震災後に職場で行われた健康診断。若干厚い封筒が帰ってきた。悪玉コレステロールが高いので再検してこいっていう内容でした。そう言えば最近もだけど特に震災後は、欲望のままの食生活にさらに食っていたような気がする。高脂血症の食事の本を読み返しまして、本日から魚、大豆、キノコ、海藻、酢の物中心で頑張ろうかと思います。成るべくしてなったって感じだね。青魚あまり好きでないし、酢で〆られた日にゃさらに嫌い。でも、そんなことも言ってられないので食生活改善に励みたいと思います。