オクトーバーラン、打ち上げ

今日で１０月も終わり
ということはオクトーバーランも終了です。
チーム「ＮＡＨＡな僕ら」のみなさん、お疲れ様でした。
ということで僕も７キロランで締めくくり。
結構、楽しかった。１０月といわず、「ランナーズ」誌さん、毎月やってくれませんか
さて、総合順位はどのくらいか？

さあ、ＮＡＨＡマラソン本番まで一ヶ月。
今度はマジ、がんばります

お月見ラン

昨日は午後から仕事、といっても立会い程度なのですが、出社。
夕方には終わる予定だったのが、現場に行くと終了が一時間半ほど後ろ倒しになっていて・・・。早く帰宅して夕方ランのつもりだったのに。
しかし、聞いてないよ、と言わないのがオトナ。笑って「予定変わったんだ」と男前の対応を。
こんなことで怒ってはいけません。
しかし、オクトーバーランもいよいよ終わりに近づいているのに、週末ゼロというわけにはいきません。
我がチーム「ＮＡＨＡな僕ら」の皆は頑張っています。
そそくさと、帰宅すると日はしっかり落ちていますが、夜ランに出発。
暖かい。
もうすぐ１１月とは思えない夜を走り出してしまえば心地よく
ふと見上げれば、川向こうにぽっかり浮かぶ月。ほぼ、満月。
走っていると、僕に併走してくれるかのよう。
ひさしぶりにじっくり月を眺めたような気がします。
こうやって、人は月にいろんな想いを馳せて来たのだろうなあ、などと感じつつ。
昼は走れませんでしたが、意外なささやかな贈り物のような気がしました。

７キロランでしたが、なんとか。走りました。

今日は走りたかったなあ

予報で判っていたものの、朝から雨でまっくら。
うーん、今日は走りたかった
Ｕ山さんは昨日雨の中を「きもちよく」走られたそうで、わが身のふがいなさを知る・・・
でも、やっぱりこの雨には出れないなあ。
仕方なし。

庭の木のてっぺんで、まだ朝顔のヘブンリー・ブルーが頑張っている。１１月になろうとしているのに。落ちるどころか花弁が増えて１０輪ほどになっている
紫が風に揺れるのはきれいなのだけど、咲いているうちは木の枝とともに切り落とす気になれず困っています。台風が来るとやばそうなくらいに木の丈が伸びてしまっているのに・・・いたしかゆし。それにしても季節はずれに頑張りすぎではないか。

亀田一家の報道。
もう、ばかばかしくて。
日本人の民度、どこまで落ちる。
たかが、ヤンキー一家のことを日本国中で持ち上げて、総動員で叩き落して・・・打ちてしやまん、と太平洋戦争に突入したメンタリティーはかわっちゃいないどころか、本質変わらぬままにレベル低下

ちょっと、ほっ

昨日も飲んでしまい、またさすがに一週間ランが続くとちょっとくたびれたなあ・・・と重い気分で起きた朝。
でも、決めたからには走らねばと窓を見やると。
これは合法的に走れないのだとひとり納得。
本音言うと、ちょっと、ほっとしてしまいました。
でも、仕方ないですよね
さぼったんじゃないさ、と自分に言い聞かせつつ。今日はお休みです。

週末はがんばります。でも、天気はどうなのかなあ？
オクトーバーランは残り５日

ランボー風に言えば？

昨夜は日本酒。当然、二日酔いですが・・・とにかく、オクトーバーランあるゆえ今月は連続で走ると決めたので、頑張って出ました
ランボー風に言えば（地獄の季節？）

「勝った？
　何に？
　二日酔いに、そして自分に」

という感じです。ようし。ようし、です。
走っているうちにお酒も汗に流れ出たような気もします。
走って良かった。
もし、今日あきらめたらきっと後悔していたに違いない。
なにはともあれ７日連続ラン。
体脂肪も落ちてきました。
１６．５㌫

前人未到！？六日連続

秋晴れのいい朝今日も三つ池ランで６日連続
昨日は仕事で遅くなり、ほとんど飲まずに熟睡。そのせいでいい目覚め
飲まなきゃいいんだよなあ。
気持ちよく、でも軽く５キロラン。
ぽこり、ぽこりとどんぐりを踏む音がリズムを作ってくれます。
こんなところにも秋の音を感じつつラン

一息ついてすっかり増えた池の鳥たちを眺めていると、ハジロの一団十数匹がいっせいに僕の方へと泳ぎ寄って来ました。ほとりに人が立っていると餌がもらえるとわかっているのですね。賢こっ！
しかし、当然何ももっていず。
一団と対峙すること数十秒、いっせいにぷいっと９０度で踵をかえし（踵はないか）て去っていきました。
なんか悔しい茶柱亭の朝でした。

数字には出てこないのですが、ちょっと体脂肪が一皮、薄皮だけどはがれた気がするのは僕だけでしょうねえ

とにかく、今月全部走るのが目標

走るにはうってつけ

とにかく今月は走ろうと決めたので、やや眠くてひるんだものの三日目ラン、５㌔。
いざ走り出してしまえば気持ちのいいもの。
やはり、１０月は一番ランにふさわしい。
池に目をやると、見慣れぬカモの一団が。ずいぶんと気がつかないうちに群れが増えていました。
北の国から寒気に追われるように、やってきたのでしょう。鶴見へようこそ。
まだまだ暖かくても冬の足音はスネークイン。
冬桜も花がほころび始めました。こちらもわかりやすい冬の前ぶれです。

日本山岳耐久レース、「ハセツネ」カップ、犠牲者が出てしまいましたね。残念です。ご冥福をお祈りします。

昨日は‘ほぼ’赤富士でした

すばらしい秋晴れですね
昨日は夕方、鶴見川べりラン。遠くに望める富士が夕焼けに浮かび上がり、北斎とまでは行かぬが‘ほぼ’赤富士で美しかった。
やはり、ランはいい。気が付かないことに気が付かせてくれます。

昨日はいつものコースで１０．４８㌔。ここまで今月は６０．２㌔。オクトーバーズランでは我がチームは１７４位。平均６７㌔なので足を引っ張っていますＮＡＨＡなみなさま、ごめん。
というわけで、昨日から月いっぱい走ると連続１２日間ラン。これを目指します。
とにかく、そうなると体調管理。要はお酒ですけどね。
ＮＡＨＡマラソンまで一ヵ月半。
考えてみるとこの１年半は満足行くレースはせいぜい「新宿シティハーフ」くらい。
よし、今度はしっかりやろう

木原美知子さんの訃報にびっくり。
それも水泳中とは。
有酸素運動を続けていても・・・。
ご冥福をお祈りします。

話題の「温暖化地獄」を購入、一読。
何が出来るのかなあ。でも、何かをしなくてはという気分にさせられる本です。

秋深し・・・十数年ぶりの「ＣＡＴＳ」

いい秋晴れ、とはいえ昨日は夜更かしのせいで起きれずま、いっか。
当然、走れず。
「五時おき倶楽部」は三日で中断。明日から又・・・。
昨日は公園ラン７㌔。
池ではカルガモの親子が一生懸命飛び立つ練習をしていました。
五羽の子どものうち、三羽ほどはばたばたと数十メートル滑走するものの、残りはついていけなくてキョトン、という感じで身じろぎせず。


昨夜は十数年ぶりに「ＣＡＴＳ」を観劇。
「おー、これがＣＡＴＳかあ」と演出や歌の出来に意気込んで観た当時に比べ、リラックスして楽しめましたような気がします。
演出も多少変わっているのでしょうが、一番変わっているのは自分なのかな、難しいことを考えずに、とにかく気楽に舞台を味わえました。
帰りにワインを飲みながら、時の流れに思いをはせてしまいました。
同じ舞台の再見もいいものです。

自転車ロードバイク・サスペンスの傑作として評価の高い「サクリファイス」購入。
ハルキ・ムラカミは週末にじっくり楽しもうかな。

発売初日に買ってしまいました！ハルキ・ムラカミ

昨夜は９時過ぎには崩れるように寝てしまい、熟睡。
三時半に目が覚め、四時半にはままよ、と起きだしてしまいました。
寝たりないという感じもなく、「朝五時クラブ」会員の僕としてはＯＫ
昨日は家仕事、買い物、ちょっと勉強、鶴見川べりランを１０．４８㌔とくたびれたのかも。ランは夕方、スタート。秋の雨に後半襲われましたが、心地よし。
とにかく、深く深く寝た。
時差ぼけはどこへ行った！？

昨日、新聞の広告で「おっ」と声に出してしまったのは、村上春樹の新刊！
まさか出すとは思わなかったランニング・エッセイです。
これは買わねば！と発売初日に書店へ。
「走ることについて　語るときに　僕の語ること」
村上春樹のランニング文章は「うずまき猫の見つけ方」でその上手さにため息が出たのですが、まさかまとめるとは・・・。
なんか、気恥ずかしい気もしますが・・・。
とにかく、ゲット。
昨夜はとにかく眠かったので、持ち越し。今夜は読んでみよう。
帯によると、トライアスロンもやってたんですねえ

今日は目覚めがすっきり～いい一日にしたいです

無事、西方より帰ってきました。海の幸とワインを満喫。
仕事もくたびれましたが、まあ満足な旅

さて、ただいま五時十五分。今日はすっきり目が覚めて
勉強等いろいろやりたいこともあるのですが、どうしても夜はお酒や「疲れた～」状態二なり勝ち。思うところあって当分は五時起きに挑戦
コーヒーを入れてゆったり。
とにかく、ぐっすり寝て、目さえ覚めれば早起きはいいものです。

昨日は鶴見川ランいつもの１０．４８㌔コース。
変わらない風情にほっ。
河原ではお父さんと小学校二三年でしょうが、女の子が楽しそうにキャッチボールをしていました。
いい景色でした。気持ちよく、走り終えられました。

ＮＡＨＡマラソンの仲間と「ランナーズ」誌主催の「オクトーバーラン」に参加中。ＷＥＢ上でこの一番走りやすい時期に距離をグループで競い合うというもの。
「ＮＡＨＡな僕ら」でエントリー中ですが、全国でただいま１８０位前後。
今のところ足を引っ張っています。
今日も鶴見川コースの予定。

みなさまもいい休日を。

今朝は走れた

今朝は走れました
朝焼けを海に見つつ、５キロラン。
浜辺に下りてみると、小さなもみじの葉のような後がてんてんと。
海鳥が千鳥足でジョギングしていたのでしょう。
かわいいものです。

海岸線はジョギング・ランナーでいっぱいです。

うーん、連夜飲み過ぎ

時差は着いた時分は疲れで休めるものの、１,２日立つと来るものですね。
昨夜は眠れずにしんどかった
旅先でまんじりともせず、横になっているとどうもブルーになります。
ワインも少々飲み過ぎ・・・体調いまひとつでランはお休み。
走りたいのだけどなあ。　

東京マラソン、やはり当たる人にはあたってますねえ。

カンヌの海岸、走りました

地中海は今朝も雲ひとつない快晴
ちょっとワインが残り気味でしたが、ええいっと走りに出ました。
８時だとまだ、東から朝日が登りつつある時分。
朝焼けの中に猟師が漁に出て行くシルエットが美しく・・・去年も同じ景色を見ていた事を思い出しました。
また、同じように釣り糸をたれている釣り人。
変わらぬ人の営みと暮らしがそのままにあるのだなあ・・・と感じて胸がなにかこみ上げてくるものがありました。
海岸辺りを５キロ３０分ラン。
気持ちよかった・・・。
体調が悪いから走りのを止めるのではなく、毎日健康に気分良く走れる体調を逆算して日々を過ごすことも大切ですね。

東京マラソン、落選したのですがＮＡＨＡマラソンの会の仲間がひとり当選。
Ｍ姐おめでとうございます。
僕の方は湘南マラソン転向派になっちまいました。
がんばって！

なぜかメールは見れるのですが、送ることがかないません。
［ＮＡＨＡな僕ら」の誰かで、このブログをご覧になっていたらＭ姐によろしくお伝えくださいませ。

カンヌは快晴！と、東京マラソン

ただいま午前九時半のフランス・カンヌ。
一年ぶりのコート・ダジュールは快晴で、気持ちいい
といってもＢｕｓｓｉｎｅｓ　Ｔｒｉｐですが。
去年と同じホテルなので、ホテル事情がわかっていたり、隣近所の土地勘があるのでとっても楽です。
今朝は時差やなんやで走る気になれなかったですが、明日は必ず地中海の浜辺を走るぞ。ではこれから仕事です

メールをチェックしていたら、東京マラソン事務局からメール。
どきどきしながら、覗くと「残念ながら・・・」
じゃーん、見事落選

まあ、６倍近い倍率なので仕方ない。
湘南国際に切り替えることにします。
がんばるぞ。