家から車で１０分位のところに、カタクリの群生している場所があります。
ソメイヨシノとほぼ時期を同じくするという、カタクリの開花。
満開の桜の下でお花見、も楽しいけれど、今日のような花曇りの日には
ひっそりと咲くカタクリもいいな・・・と思い、出掛けていきました。
急な斜面一杯に咲く、カタクリの花。・・・ただし、半開きです。
晴天でないと、お馴染みのあの姿のように花が開かないと、
その場に居合わせたおじさんが教えてくれました。
花は夜になると閉じて、朝になるとまた開く、ということも教わりました。
考えてみれば、自生しているカタクリを見たのは、これが初めてです。
山野草コーナーなどで売られているものより、断然趣があります・・・。あたりまえか。
今、外は雨が降り出しています。風も強くなってきました。
カタクリたちは固く花を閉じて、また明日咲くためにこの風雨に耐えている事でしょう。
それにしても・・・桜がちょっと心配。
じゃがいもがお買い得でたくさん買った時に限って、あちらこちらから頂いて
台所がじゃがいもだらけ・・・ということが、たまにあります。
そんな時は、肉じゃが作ってポテサラ作ってカレーにもドカドカ入れて・・・。
それでもまだ余ってしまう時はこれ！ニース風サラダを作ります。
もっともうちの場合は、サラダというよりはりっぱな「おかず」。
休日などは、これにパンと飲み物で、朝昼兼用・・・ということもあります。
ニース風・・・の正確な定義はよく知らないのですが、
とりあえずアンチョビと黒オリーブとゆで卵は入れて、後はその時冷蔵庫にある物で。
その時々で、ボイルしたハーブウィンナーが入ったり、スモークサーモンが入ったり。
今回のは、ゆでたブロッコリーとスライスしたピーマンと、トマト。
トマトはわりあい、よく入れますね。
じゃがいもは男爵とキタアカリの２種類を使いました。
男爵はおなじみのホクホク感。キタアカリは肉質は黄色で、ねっとりと濃い食感。
味の違いが楽しめます。フレンチドレッシングをかけて、いただきます。
「おうちごはん」の写真を撮る時いつも思うのですが、
私は何でもてんこ盛りにしてしまうのが悪い癖。
汁物だって、お椀のふちぎりぎりまで注いでしまって、いつも夫に「持てん！」と苦情を言われます。
実家にいた頃は、母や祖母に「よそでやったらイカンよ！」と、よく叱られました。
でも上品にちんまり盛るのは、どうも性に合わないのです。
ど～んと盛ってがっつり頂く、これが私のモットーです。
言いつけどおり、よそではしませんから許してね、お母ちゃん！
我が家は、北入り玄関です。
車２台分のカースペースを確保するため、道路際からかなり下げて家を配置しました。
カーポートの無機質なイメージを和らげるため、植栽スペースも多めに造ってもらいました。
今日はそんな北側の庭に植わっているクリスマスローズ達です。
まずは我が家でいちばんの大株。
この庭を造ってもらった時、庭師さん（女性で私と同い年）が、
新築のお祝いにと、ご自分の庭から株分けしてプレゼントしてくださったものです。
実はそれまで、クリスマスローズという花の事を知らなかったのです。
これがきっかけで、すっかりハマってしまいました。右は花の様子です。
お次は、玄関へと続く石段の脇に植わっているこちら。
ポストの足元に、ひかえめに佇んでいます。可愛らしい色でしょう？とても好きな花色です。
北側の庭というと、一般的に植物には不利な環境ですが、
こんな場所でこそクリスマスローズの本領発揮！という感があります。
ひとつひとつの花が、南側のものより大きいような気がするのです。
石段を挟んで反対側に植わっているのがこちら。
まんべんなくスポットの入った、こちらも可愛い子ちゃんです。
写真を撮るのが１週間違うと、周りの花の様子も変わってきて、また違った雰囲気を楽しめます。
こんな素敵な花のことを教えてくださった、庭師さんに感謝！の日々です。
今日はポカポカ陽気で、とても気持ちの良い日でした。
こんな日の午後はデッキに椅子を出して、読書とコーヒー・・・
といきたいところだけど、ちょっと待った！
妊娠中は、カフェインを控えた方が良いと言われています。何故かというと・・・
【妊娠中はカフェインを分解して排出する代謝速度が遅くなり、体内に蓄積しやすい。
つまりカフェインの興奮作用、利尿作用が長時間持続する。
また、尿中へのカルシウムの流出を増加させ、体内のカルシウム量を減少させる。
食事から摂取した鉄、亜鉛、カルシウムの吸収を妨げる作用もある。】・・・らしいです。
もちろん、コーヒー紅茶は全くダメ！というわけではなく、
１日１～２杯程度なら、全く問題は無いようです。
もっとも過剰摂取は、子宮や胎盤の血管の収縮、胎児の頻脈や不整脈をまねくとか。
なのでコーヒーは、念の為よりカフェイン量が少ないエスプレッソにして１日１杯まで、
牛乳か豆乳をたっぷり入れて飲むようにしています。
あとはカフェインレスの飲み物・・・今うちにあるのは、ローズヒップ＆ハイビスカスティ、
セレッシャルのレモンジンガー、黒豆茶、そしてルイボスティー。
このルイボスティー、アレルギー体質の改善に良いということで買ってみたものの、
実はあんまり美味しくなくて、しばらく放置されていました。
この機会に飲んでみようかと思っても、やはりいまひとつ・・・。
何というか、味が平板というか、深みがないのです。
パッケージには『緑茶とブレンドすると、風味良く美味しく飲めます』とあって、
そうすると確かに味に広がりが出て、まあまあ美味しくなるのです。
（緑茶の旨みって、すごいなぁ）
でも緑茶にもカフェインは含まれるので、カフェインを控えるという点ではどうかと・・・
賞味期限内に飲みきれるかどうか、微妙です。
体によい飲み物であることには違いないんですけどね～。
毎朝ネットでチェックしている、スギ花粉飛散情報。
それによると今シーズンの飛散は、ほぼ終息を迎えたようです。
なので今日は、ほとんど２か月ぶりに家中の窓を開け放し、洗濯物を外に干しました。
やはり陽に当たってパリッと乾いた洗濯物は、気持ちがいいですね！
窓を閉め切っているとなかなか聞こえづらい、鳥の声もよ～く聞こえてきます。
それに、家の中を風がふわ～っと通り抜けていく感覚も、久しぶりです。
図書館で、マタニティ本を借りてきました。
マタニティヨガのページもあって、それに連動したＣＤも付いています。
マタニティヨガをすると、骨盤底の関節や股関節が柔らかく開きやすくなったり、
深い呼吸法とリラックス法が自然と身に付き、安産力が高まるそうです。
それに腰痛や肩こり、むくみや便秘の解消にも良いそうです。
すぐ腰が痛くなるタチの私としては、これは取り入れなければ。
う～ん、体が伸びて気持ちがいい～♪
以前、パワーヨガを習ったことがあるので、少し物足りない感もあります。
でも、もっとお腹が大きくなってきたら、きっとこれがいっぱいいっぱいなんだろうな・・・
という気もしています。
ヨガをされる方はご存知だと思いますが、一連の動作の最後に、
体の力を抜いてリラックスし、目を閉じて呼吸に集中する、というポーズがあります。
その時になると、決まってたまこが「ポコ、ポコ」と動き出すのですよ。
これこれ、たまちゃん。今はリラックスの時間なのよ・・・
