5月6日サッカーノート

こんばんわ(o^^o)

さっそく今日やった
メニューを書いていきます😄

1.テニスボールリフティング＆普通の リフティング
⇨集中力アップ、ボールの中心をとらえるため。

2.4対2

🔵がOF
🔴がDF

Point‼
・OFはただ外でボールを回さない。
⇨いつもより広くてスペースが多いはずだから、DFとDFの間でもらう意識をもつ。
・
写メで若干説明…。
緑の丸で囲ってあるスペースは一体誰が使うのか…？
それは青丸の右と左にいるどっちかが空けたスペースを使う‼
そのときに2人が同じ動きをしないこと。
それを防止するためにも、お互いにコミュニケーションをとって動いて行く
つまり連動性をもって動く(o^^o)

3.3色でのポゼッション

・青、黄、緑でのボール回し。

・一色はDF
ex)青、緑はOF 黄はDF

・同じ色同士でのパス交換は禁止
リターンパスもダメ😫

・ボールが奪われたら、奪われたチームがDFになる。

Point‼
・DFとDFの間でもらう意識
・コミュニケーションをとる。
・早いサポート
⇨リターンパスがダメだから常にサポ ートしないと味方同士のパスがつながらない。
そのためには、みんなでパスをもらうための声をかけあう。

4.シュート

・AがBにパスを出して、
Bはインステップで思いっきり早い
シュートをうつ。（反対も同じ）

Point‼
・足を止めない。最後ボール蹴った後もしっかりと振り抜く。

5.ゲーム
・横が広かったから、横幅をうまく使いながら攻撃をする。

今日の練習はこんな感じでした(*^o^*)

さてさて…。
今日コーチのお怒りをまとめたいと思います╭(╸︿╸；)╮泣

・休憩がダラダラしすぎ…。
⇨さっとドリンクを飲んで次の練習に移れるようにしましょう‼

・ゲーム中のコミュニケーション不足。やりたいことがお互いに伝わらないからみんなそれぞれのプレーにズレが出る。
その結果、雰囲気が悪くなって楽しくサッカーができなくなる。
⇨声を出す人と出さない人の差を埋める。だまってプレーしない。
高い人の意識にみんなが合わせる‼

はい。
こんな感じですね>_<

コミュニケーション取れないと
本当にプレーが噛み合わないし、
お互いにやりたいことが伝わらないから、一人一人が小さなことでもいいので声を掛け合って、プレーしてきたいです(●◜◡◝●)♡*

初のサッカーノートは
いかがだったでしょーか⁇

こんな感じで更新していく
つもりなので
よろしくお願いします(๑╹◡╹๑)ノ

以上美沙でしたー😋