減量

私は尿が出ないので、飲んだ分だけ身体に水分が溜まってしまいます。
医師からは、「水分摂取を節制して、体重を増やさないようにしないと心筋梗塞になりますよ」と、警告を受けています。
看護師からは体重超過で透析時間を毎回、３０分延長されて一人居残り透析をさせられています。

正月はご馳走を食べ、大いに水分を摂ったので、体重が増えてしまいました。
このままでは３０分延長では間に合わず、１時間の居残りになりそうだったので、
昨夜は近所の大谷田温泉「明神の湯」へ行って、サウナで汗を流してきました。
午後９時頃に行ったのですが、おおぜいの人が入浴に来ていました。
サウナ室も混んでいます。
サウナで汗を流し、火照った身体を温泉の露天で冷ましたりを６回ほど繰り返して、
体重を７００グラム落としました。

今日はその成果があって３０分の延長はないだろうと思っていたら、
体重がたいして落ちていないのでまたも居残りとなりました。
サウナで汗を流したあと、喉の渇きを癒やすために飲んだコーラがいけなかったようです。