血圧

今朝、めまいがして起きられませんでした。
血圧を計ったら上が２００、下が１３０です。
病院に電話したら血圧を下げる薬を呑んで、
頭を高くして寝ていなさいと、
婦長さんからアドバイスを受けました。
おかげでお昼頃には血圧が下がり動けるようになりました。

昨夜、寝る前に紅茶をがぶ飲みしたのが良くなかったようで、
朝方までほとんど眠られず睡眠不足が祟（たた）りました。