井生俊介の英語練習 take063.wmvについて

極限まで体脂肪を落とすダイエットの達人たちが実践する　本当に痩せるダイエット

屋形船 　 　 　 　 最も体脂肪率が低いアスリート 　 体脂肪率とは体重にしめる脂肪の重さの割合で、肥満度を測るものですが、日本肥満学界によると男性は20%以上、女性は25%以上で太りすぎとされています。
当然スポーツ選手などは体脂肪率が低いですが、あなたは体脂肪率が低いというと、どんなスポーツを思い浮かべますか？ マラソン？　 水泳？　 サッカー？　 ボクシング？ 確かにそれらの選手は体脂肪が少ないイメージがありますが、実は最も体脂肪率が低いのはボディビルダーなのです。
マラソン選手は男子が5～12%、女子が8～15% 水泳選手は男子が6～15％、女子が10～18% サッカー選手は6～14% ボクシングは階級によって違いますが、亀田興毅選手で5.0%と言われています。
それに対してボディビルダーの体脂肪率は男子が5～8％、女子が6～12%と、他のどのスポーツ選手より低いのです。
一般的には体脂肪率が5%を下回ると、生命維持に支障をきたすと言われていますが、トップボディビルダーになると3%まで落とす人もいます。



＊こちらの記事は私が役立つ記事だと思いましたので、ＷＥＢ記事を引用させていただきました。

井生俊介の英語練習 take063.wmv

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大野カズマサのバストアップエクササイズプログラム

大野カズマサのバストアップエクササイズプログラム　―　わずか１日１０分自宅で簡単に出来るバストアップ法　― ※販売数に限りがありますので、決して後回しにすることなく今すぐ続きをお読みください   大野カズマサプロフィール 元ＭＴＢプロライダー。
マウンテンバイクのダウンヒルライダーとして６年間活動。
ダウンヒル競技で数々の大会に出場する。
マウンテンバイクのワールドカップ、デュアル競技にも２度出場する。
その後、３年間のワークスチーム所属活動を経て怪我の為引退。



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2012.12.29 9081M寝台特急あけぼの81号 上野駅発車（車内）について

良いものだから、ご紹介します。

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2012.12.29 9081M寝台特急あけぼの81号 上野駅発車（車内）

上��日発で運転された臨時寝台特急あけぼ�号（秋田車両センター所�񎇔両）の上野駅発車の模様をデッキから。見送り勢が大量に居ました。





そうそう、あけぼの81号ことインターネットでしらべたよ。
ED75が牽引するブルートレイン[趣味>ホビー>その他(ホビー)]

鉄道模型(Nゲージ)を始めたばかりの初心者です。 先日、ED75(耐寒型)のスタイルに惚れ、即購入したものの、牽引するブルートレインはどんなものがいいのか分かりません。 ネットなどであ...