2025.2.18 心拍センサー忘れ

母上からライン
洗面台に黒いのわすれてるよ。と写真付きで。
心拍センサーだった笑

命の次に大事なセンサーを忘れたのでやる気がわかないが今日もローラー
やや疲労感というか風邪の手前みたいな感覚があったがやってみた。

メニューは1分走×８

心拍が見れないので、パワーを8本揃えるイメージで。
500Wで8本そろえた。

無酸素ゾーンなので1分終わると結構くるのだがレストもL2から落ちないように意識。

ポジションについて
踏み終わって回復させているときに自然と脚が回るポジションがいいポジションなのでは？と
GTローラーは前輪が固定されていて微妙に外と違うからなんともいえないが、
現状、少しハンドルが遠い気がする。

今ポジションをいじるのは愚策だがもう少し改善できるポイントがありそう。