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道産子チャリダー

自転車の練習記録

2025.4.9 ローラー

2025-04-09 00:24:00 | 練習
疲労困憊と言うかやや体調が悪い
と言うのも胃のコンディションが悪く、消化不良的な状態がずっと続いている

そんな今日はローラー1時間

10分アップ
4分vo2max 5set

コンディションが悪いがなんとか完遂。


集中を切らさずに、淡々と練習をこなしていこうと思う。



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