道産子チャリダー

ほぼ自転車の練習記録

手稲山 55km

2018-04-17 23:56:35 | 練習

今日は出張

美唄へ
ステキな所だった。
今日は田んぼに引き入れる流量を計測する器具の設置を見学、および圃場の観察。

帰ってきてからは昨日の旭川の打ち合わせ簿を作成。
気合いで五時までに終わらせ練習へ

今日は怪しい夜練in手稲山
毎週火曜日に定期開催してくれるってよ!
てか、クソ寒いんだが。
スーパー明るいライト買うかな。

怪しさ156%だった。
呼吸が苦しすぎ
ザキさんの無慈悲なペースアップで千切れるしスプリント負けるし悔しいからガチる


マッキーのワイヤーが練習終わりに切れたので奥山宅の予備パーツで直した。
マッキーは明日朝練をしたいらしく喜んでいた。
可愛いやつだ

てか、奥山宅のはじめてのお客様はマッキーだった笑
なんかやだな笑笑

明日の朝練頑張れ20歳、俺は君の2倍くらい頑張るぜ。


おやすみzzz


メモ
呼吸
お腹のボリュームを意識。
しっかりやらんと体壊すな…

そういえば練習不足すぎて脇腹痛くなった笑


練習時間帯
社会人で朝練してる人は割とクレイジー説は結構当たると思う。
多分朝練すると業務に支障が出るので当分はやめておく。
その分夜練にシフトしてしっかり追い込もう。
あと優雅な朝を過ごすの最近のマイブームなので笑(モーニングコーヒーではなくモーニング綾鷹だけどね)


TSB
現在-50くらい
しかも右下がり
辛いとこが本当に辛いのでこういうことなんだなと少し記憶する。
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