春だな
ロードとttバイクを運んで練習開始
2分8本
てことで練習再開
プログレで20分踏んでから
12日
HEPの選手とエンデュランス
高３ふたりと新加入の高1と中2の選手の4名に小橋さんと奥山の6人でトレーニング
新加入の選手は楽しそうに走ってた
これからきつい事もたくさんあるだろうけど、楽しさを忘れずに走り続けて欲しい。
強くなって自分の夢を叶えるのももちろん素敵だけど、ながーく続けてまた北海道に戻ってきて一緒に走れたら良いなと思う。
それまで私も強くあり続けたい。
12日は4.5時間エンデュランスで走ったのみ。
13日
雨だったので昼から天気を見て車移動して練習
ロードとttバイクを運んで練習開始
ttバイクで走り出したが、風が強すぎて対向車線の端まで吹っ飛ばされた。
自転車乗り始めて最も風が強かったと思う笑
看板とか飛んでたし。
身の危険を感じたのでロードに乗り換え、林の両サイドに木がある場所でインターバル
2分8本
1分3本
明らかに踏めてない
筋疲労が強い感じ。
踏めるフォームを探して
ハンドルにぶら下がるイメージで背中にテンションをかけて踏んだ。
帰宅してやや体調不良を感じつつ寝る
14日
子発熱
これは来るか？？？と思いつつ
練習オフ
爆寝
15日
引き続き発熱
完全にやられると思ったので
練習オフ
爆寝
16日
ピーク過ぎる
体調は大きく崩れず凌いだ
てことで練習再開
車庫に鏡設置してフォーム見ながら走れるようにした。
なんか楽しい笑
プログレで20分踏んでから
2分走5本
1.5時間乗って終わり
しっかり寝よ、