チームスタッフのまさやが写真を登録してくれた笑
絶妙な表情をしている。笑
そんな今日は例に漏れず深夜に2時間ローラー
1分走×6本
大阪TTでやたらサドルが高い感じがして、
上死点を通過する時に体幹が抜けて上半身で押せてない感じだったので前日夜にサドルを下げた。
これがかなり感覚が良く脚が回った。
1分のメニュー後、松ケンと電話してお互いのモチベを高める謎な会話を行い、電話終了後にペダリングスキル練習をやって合計2時間
このローラーまじで外と変わらん。
（外走ってなさすぎて外忘れてるだけの可能性あり）
シッティングでもがいている感覚はほぼ外
明日はオフって土日練習しよ。