zwiftローラー1時間

昨日の自分がレースにエントリーしてたようなので出てみる。

とりあえずトップ数人の次元が違った笑笑
とりあえず最初の登りで先頭６人vs二位集団１２人のバトルになる。

タイム差1分半で進む。
下りで1分に縮まるが登りでジリジリ離れる感じ。

最終15kmで1分30秒差ここで上げてもゴールまでに追いつくか微妙だが上げるしかないのであげる、

といっても脚が言うこと聞かないので淡々と一定ペースで踏む。
ジリジリ心肺的な限界が近づく。
心拍180bpmを超えて3分くらい踏んで前が見えないのでやめた笑笑

とりあえずパワーに応じて心拍が上下するので良いと思う。
土日はロング練の誘いがあるので楽しみだ！


メモ
この調子で良いはず！