チョイ練 2016-04-15 21:21:22 | 練習 愛宕山 心拍7割でアタック KOMと1秒差 いいね！ 啄木もKOM奪取 岩山も5分半を切れた。 かなり良い状態＼(^-^)／ 日報杯までにもう一度落とせれば完璧！ トレーニングの強度を上げなきゃな
