めげずに

今日はスイム、プールへ。

入口に

「今日は大会のためプールは利用できません」

と、ガックリ…している場合ではありません。ダッシュ(早歩き)で帰宅。着替えて

ジョグ！

いつもの距離をしっかり走っておきました。

次のスイムは来週かな。

今日は

ジョグ。

やや張りはあるが筋肉痛はかなり軽くなった…が、身体がダルい。

スイムのダメージですね…

なんとか１時間ほど走りました。身体にいい事してるのか？悪い事してるのか？よくわかりません。

まあ、ストレス解消にはいいようです。

…昨夜はよく眠れるどころか筋肉痛&身体が火照って寝つきが悪かったです。