来るかと

夕方ジョグ。

走り始めて３０分もしないうちに急に暗くなり風が強くなってきた。東京方面の空は真っ黒、そして

稲光も見える

来るか？どうする？帰るか？

降ってきたらダッシュで帰ろうと余力を残しながら走る。周回コースを１周毎に気にしながら次の周回に。結局

降ってこなかった

さすが

雨降らない王子様

…最近脚がよく攣りかける。ミネラル不足か？

笑顔

良かったですねぇ、福士選手の笑顔

銅メダルよりも輝いていましたね！

何年か前に「弘前アップルマラソン」で本人を見たことがありますがテレビのまんまでした。素敵です！

ところで、先日ネットで気になる記事が…

「女性は男性よりも微笑む」

というもの。営業スマイルではありませんが、女性は生まれつき男性よりも微笑みを作れる？というような内容でした。記事にもありましたが、私もこの微笑みに何度

勘違いした（騙された？）ことか？

人生、勉強です

…今日も５時からラン、暑すぎだろ

朝から

猛暑？

朝４時過ぎに目覚める。スイムの疲れはほぼない！外はまだ暗い、どうしよう？とりあえず

歯磨き

うだうだ迷っているうちに外が明るくなってきたので着替えて水１杯飲んで

ごー

あかん、暑い…

ハンパじゃない汗…

１時間で

撤退…

こんなに暑いのに散歩してる方々、尊敬いたします。高校球児も

…今日から世界陸上、楽しみですね。

ちょっと速く

スイムの日。

今日も半分歩いて半分泳ぐ作戦。ちょっと気になっている事がある。息継ぎ（字あってるか？）の時にフォームのバランスが崩れスピードが落ちる…考えた。

息継ぎしなきゃいいんだ

ひとかき毎に息継ぎしていたのを２回に１回にしてみた。

いい！スピードが違う！

後半、酸欠状態になり苦しくなるのはご愛嬌

これでひとつ解決！次はバタ足をうまくやるには…だな。

今日は２５０ｍ泳ぎました。ランはお休み。スイムを始めてから毎日走るか泳ぐかしてる…大丈夫か？

俺の身体

身構える

あ～、もうじき終わりだぁ

という午後５時前、私の前のＫちゃんの携帯が鳴る。

緊急地震速報

一瞬、身構える。

「奈良ですね」とＫちゃん。

ネットでチェック、情報がない。なんだったんだろう？

後で「ノイズを拾った？」とニュースで知った。緊張しちゃったよ。まあ、鳴らないよりは鳴ったほうがいいに決まってる。気象庁には精度をあげるようお願いしたい。

…夕方ジョグ、軽めで終わり　あ、高校野球が始まりましたね！楽しみが増えました

鼻

鼻の調子が悪いです。

スイム後、必ず

グジュグジュ…

プールの水の塩素に反応しているのでしょうか？今日も調子がイマイチでした。

夕方ジョグったら

あ～ら不思議！

治ってしまいましたが…しばらく行くたびにこんなかな？

もうスイム後の筋肉痛もないし、鼻も慣れるのを待ちます。

筋肉痛がないっての凄くない？まだまだ

若いな！

真似

今日はスイムの日。

半分歩いて半分泳ぐ作戦で２００ｍ泳ぐ。もうちょっといけそうだが腹八分目くらいで終了！

スイム後はシャワー浴びて耳の

水抜き

片足で

トントン

抜けない

トントン

抜けない

子供の頃、中耳炎で苦労したからどうしても早めに抜きたい。最後の手段、北島康介ばりに頭を

ぶんっ！ぶんっ！

抜けた

これ

効く

今後はこれでいこう。

…今日はもちろん休足。

組み合わせ

決まる。

甲子園大会の組み合わせが決まった。どことどこというのはまだ確認していないが楽しみです。毎年言っているが１度くらい観戦に行きたいな…そう言いながら１度も行ったことはないが…だって

暑そうなんだもん

静岡代表はどこと対戦するんだろう？これからチェックです

…夕方ジョグ、今日は（も？）暑かったぞ。

ずっしり

４時４０分起床！

３０分後。朝ランにゴー！

おっ、重い…

前回ほどではありませんがスイムのダメージです。いつものトコトコ走りが

トボトボ走り

に。３０分ほどでようやく身体がほぐれてきて

トコトコに

やっぱりスイムは疲れますね。小、中、高校時代は水泳の授業後は必ず眠くなったもんな。（寝てたか…）じき慣れるだろう。

ところで、今日のプロ野球

ジャイアンツタイガース

は菅野、藤浪のルーキー対決

ただいま４回、この後も投げ合いが楽しみです

それにしても２人とも

足、長ぇな！うらやましい

甦る？

今朝、目覚めると

５時…

無駄な抵抗はしません。のんびり準備して６時前から朝ラン。そして、

無事終了！

夕方から横浜スタジアムへ行こうと考えていたが、天気予報があまりよくないので予定を変更しプールへ。

着替えて

あ…

スイムキャップ忘れた…

売店で買おうと思ったがすでに閉まってる…諦めかけた時、スイムキャップは貸し出されてるという情報が！(スタッフの方が教えてくれた)

なんとか事なきを得た。無事泳ぐ。半分歩いて半分泳ぐ作戦で前回よりもちょっと長めに。

なんか感覚が甦ってきたような気が。さすが

清水港のトビウオ！

…私の目の前で小学校低学年くらいの女の子が平泳ぎで５０m泳ぎきりました。完敗です。