１ヶ月ぶりに！

千歳後、長い距離（自分の中では２０キロ以上を長い距離と考えている）を走っていなかった。理由は…天気も悪かったし…まあ早い話がさぼりぎみだったってとこかな。

今日はなんとなく気分ものっていたので２０キロ目指して走りに行った。まずは相模原公園をぐるっとまわって女子美大前を通過。

あっちー

２時間を目安に考えたペースなので苦しくはないが暑い…時々すれ違うランナーさんも汗だくだ！

淵野辺公園に戻ってきてここまで１０キロ。ここからは２．５キロの公園外周を４周。２周目あたりから両膝が痛くなってきた。

きたな

久々の感触。まあ予想はしていたから気にはしない。４周目はちょっときつかったがなんとか２０キロを走破。１時間５５分。いいじゃん、いいじゃんん！

１ヶ月ぶりの長い距離を気持ちよく走り終えることができた。

明日の朝はＷ杯３位決定戦のドイツ－ポルトガル戦。ドイツのカーンが先発するらしい。今大会初出場、気合い入ってるだろうな！