年末年始のご馳走でおなかのポニョがちょっと気になるあなたに朗報です
このマルゴー城式カシャブンエクササイズは
横になったままの楽な姿勢
でもOK
でも、きちんと起き上がって
カシャブンの動きに合わせて、ウエストを左に、
右にと捻る運動を加えれば、
あら不思議、一瞬のうちに、おなかのポニョがこの通りスッキリ
効果には個人差があります。
ついでに、リバウンドも一瞬で起きます
いつも楽しいコメントや応援、どうもありがとうございます
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お見事～！！
の一語に尽きます～！！！
最新式エクササイズは
すぐに効果が現れるのですね！！
マルゴー様のお腹が引き締まってるぅ～！！！
カシャカシャブンブンで大阪のおばちゃんもひき締めよ～！！！
そうでしょう、そうでしょう（笑）
個人差というか、年齢差というか・・・
加齢による、たるみは、どうしようもない、とか・・・嗚呼（涙）
ニャマネットタカタで買えますか(笑)
とその気になったら…一瞬でリバウンドかいな！
いや、続けることに意義があるのよね。
引き続きご指導よろしく、CAT.＆マルゴー様！
そのエクササイズ
マルゴー様のすっきりおなか見たら
私もケイスケも真似たくなりました
マルゴー様、私が痩せるまで
講師についてー
そして、リバウンドが一瞬で！
きゃ～～
マルゴーさまのウエストがくびれて（≧∇≦）
でもそのギュっとしぼった
ウエストって未来永劫、効果はあるん（でしょうね！）
あしたが楽しみじゃわ＾＾
で、いっておきますがカシャとん遊び、みう、シッカリ負け(ＴＴ)つらいｗ