【健康コンシェルジュ 食事を減らすことは健康への道】

おはようございます


あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です

ご覧いただきありがとうございます。

食事を減らすことは修行ではありません

断食とは不食と聞くと皆さん想像されるのが、
しんどいこと、つらいことのように思われますが、
あくまでもカラダの状態をニュートラルに持って
いくための作業です。

今まで好き勝手当たり前のように食べていたものが
抑えることになるのですから、そう思っていても
むりはありませんが、食べ物の廃棄量が年間3兆円
ものなんて地球上のどこの国でもありえない話です。

今の時代ストイックになることを求めませんが、
今の日本はあまりにもエゴが行き過ぎ、この先に
迫っているものを自覚だけはしていく必要があると
思います。

少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。

少食は代謝力を上げる原動力です。
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります


少食を実践されることをオススメします


本日もご覧いただき
ありがとうございました

tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎