----- 琉クラ〓マガ -----
高血圧、生活改善の心だ～
【札幌市白石区の天気!】
〓 7℃～1℃
今日もHAPPY BIRTHDAY痛風の心だ！
あっそうだ～
新人さん入店しました「彩花」
〓食習慣改善blog4/7
琉クラ〓求人情報
06：00
07：00
GOOD!!Morning
起床…水分補給目指せ2L
まだ親指の付け根が
ぐじゅぐじゅ～っと疼く
嫁さんたま子…睡眠時間充分で
早起きして出かけた～
08：00
何食べる～
朝飯は真面目に
おにぎり１
白菜お浸し、ワカメ胡瓜酢の物
野菜生活の開始だ
昨夜寝る前に我慢できず
炭水化物「もり蕎麦」
やってしまった…ラーメンよりい～っか
09：00
10：00
たま子、嫁さん戻って来て
嫁さん今日から古着屋再開か！
まだ準備中
11：00
だったん蕎麦茶１…痛風対策
お父ちゃん&たま子…うたた寝～
12：00
徹子の部屋やってる
そうだ
タモリ「いいとも」終わって
チャンスか！…タレント紹介
バイキング…どうでもいいな！
13：00
痛風対策
さぁ～天突き体操50回…予定
赤ちゃんの様にノビノビ
するぞ～
14：00
15：00
入浴ダイエット
16：00
17：00
またまた…うたた寝
18：00
19：00
20：00
夕食は水炊き
アスパラ、白菜、豆腐
ワカメ胡瓜酢の物、高菜おにぎり
物足りない味ですが我慢です
食後の天突き体操60回
結構膝に来るな～
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【自己反省】
二日酔い度
生活満足度★★
【生活情報】
ハリ、お灸、マッサージ
【さくら治療院】
札幌市白石区川北２条１丁目
２２ー３
〓011-879-8077
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【本郷通り飲食店ガイド】