胃カメラ

２日前から胃が痛くて動けない
週末だし、良くなる兆しがないので予定をキャンセルして病院へ行きました。

年１回は検査に来るように言われているので良い機会です。
それに胃カメラ・・好きなんですよ
全身麻酔だから全然苦しくないし
目が覚めた時の爽快感が好き♪

今日も注射されて数秒で意識がなくなって
気付いた時にはリクライニングソファーの上。
今回は目の前に軽食が用意されてて更に快適でした。

結果は炎症がある程度。
ついでに以前からあったポリープをとっていただいたそうで
生検の結果を来週聞きに来ることになりました。
腸の検査も勧められましたがちょっと抵抗があるので
またの機会にとっておきます。


薬が効いたのか少し楽になりました。
このまま治まって欲しいです。

糖質ダイエット

大した話題がないので料理（？）について。


ここ数年、糖質＆カロリーダウンに気をつかってます。
かと言って病院食のようなのは嫌なので
あまり気が進まなかったのですが
最近は手軽で味に遜色ないダイエット関連食品があるので使ってます。

糖質ダイエットって調べると面白いんですよ。
糖質オフ＝カロリーオフにはなりません。
カロリー制限なら避ける食材が糖質が少なかったりします。
野菜の中にも糖質が高いものがあったり、
お肉やバターやチーズや油なんかＯＫだから驚きます。
でも当然お米や麺、粉類、芋類の炭水化物系はＮＧです。


我が家のキッチンから消えた調味料は上白糖とごま油。
調味料のお酒は焼酎に変更して、みりんは極力使わない。

上白糖の代わりにラカント。
カロリー０。
味が砂糖と変わらないのと、測る時に砂糖と同じ分量で換算できるのでオススメです。
でも加熱しないと溶けにくいのが難点。
タレなどを作る場合は根気よく混ぜて溶かすか、数秒だけレンジにかけたりしています。


ごま油はＯＫだけどエゴマ油の方が糖質オフらしいのでエゴマに変更しました。
コレも味に変わりなし♪

炭水化物類の代わりになるのが大豆の加工品。
パン粉や小麦粉の代わりに乾燥オカラが使えます。
スーパーですぐ使える商品が売っていますがとても細かいので
生のオカラをオーブンで乾燥させて手作りしています。
たくさん作って冷凍保存。



最近気に入っているのは「大豆ミート」
ひき肉の代わりになります。
乾燥しているので８０度くらいのお湯に５分つけて絞って使います。
食感は肉そのもの♪
味も良いから不思議です。


も一つ、気に入っているのが「寒天」
粉末はあんかけを作るのに片栗粉の代わりに入れてます。
具にオクラを入れてもとろみがつくんですけどね。
熱々のうちはシャビシャビですが、温度が下がると具に絡みます。
他にも糸寒天やカット寒天を用途に合わせて使います。

いろいろ考えて料理すると楽しいですよぉ♪
パパさんの血糖値も安定してます♪


こうやって作ってるのに私が痩せないから
あまり説得力がありませんけどね。
理由はわかってます。
糖質ダイエット食と一緒にゴハンを食べてしまうから　
おかずの糖質をいくら減らしても意味ナシです。

一時はパパさんと一緒に主食を抜いてたんですけどね。
抜くと不機嫌になるとパパさんに指摘されて、
試しに食べたら明らかに気分が
成人病の兆しがないんだから食べなさいと促され・・
そのまま今日に至ります。

ダイエットになってないしぃ～。
私はホントにダメな奴　

マイレージ

やっと往復航空券分の12000ポイントが貯まったんですよ　
でも５月には期限切れのポイントが減ってまた足らなくなります。
その後に増える予定がないので今のうちにコインに換えるしかありません。
格安航空券の片道分くらいの価値になっちゃう　
かと言って用事がないのに出掛けても他にかかる費用が余分な出費になるから得でもないしなぁ。。

マイレージのシステムってよく考えてありますよね。
提携カードでお買い物をするとマイルが貯まると言うけど、マイルに交換するには手数料がかかるし
少しずつ期限切れするポイントを何かに換えようとしても3000ポイント以上しか交換できない。
そもそも付加価値だから損じゃないんだけど
何か損したような気分になります　

さよなら航空券　

春

気温の上昇に雨が加わって
気付いたら庭の草花がすごい勢いで成長してました　








花は綺麗でいいんですよ。
草はねぇ・・
ドッグランが草だらけです。

ついこの間のモグラ被害の画像では枯れてたのに


昨日は緑。コレは芝生ではありません。雑草です。


また草抜きのシーズンがやって来る～　

何かいる？

先日の夜のこと。

犬舎の裏口にある洗濯機をいじっていたら
背後に気配を感じました。
鳥肌がたってどうしようもないんです。

見えないものが視えるという人から、
ウチには変なものは居ないと
お墨付きをいただいているので
気のせいだと自分に言い聞かせて犬舎に入りました。

入った瞬間からワンコが大騒ぎ　
いつもなら「こら～！」と叫べば静かになるのに
一向に静かになりません。

「どーしちゃったの？」とレオ様に近づいたら
身体をすり寄せて来るはずのレオ様が
ゲージの奥から上目遣いで私を見ます。

何か憑いてるんだろうか？　
だって真後ろに人が立ってるような気配があるんです。

怖いんだけど、いつまで経っても力一杯の大合唱が続いたので
だんだん腹が立ってきて
もう一度外に出ました。


私は見えないしお経の一つも知らないので
何をどうしていいのかわかりません。
とりあえず手を合わせて、
ウチの子は人見知りだからついて来ないでください！
うるさくて近所迷惑になるし！
通りがかりなんだから早くどこかに行ってください！
と、キレ気味にお願いした後、
頭のてっぺんから足まで手で払い
裏口の扉を開ける前に振り返って
「入って来ないでよ」と念押しして入りました。

そしたらワンコ達、鳴きません。
気配もなくなりました。
何だったんでしょう？
憑いてたとは思いたくないんだけど・・。
視えなくて良かったです。


それで思い出したこと。

霊感みたいなものがない私ですが
家が建つ前に住んでたマンションには憑いてたんです。
ラップ音がすごかった。
家のキシミではありません。鉄筋コンクリートのビルだし。
高くて乾いた音や破裂するような音が
キッチンの吊戸棚の辺りやダイニングの空間から。
一人で部屋にいる時に限って聞こえました。

ある時はワンコが並んで座り
同じ場所（天井のハリの辺り）を見上げてたことがありました。
私もしゃがんで視線の方向を見ましたが何もありません。

でも不思議と怖くなくて落ち着く部屋でした。
今回みたいに鳥肌が立つようなこともありません。

マンションはビルの３Ｆで２世帯分だけ。あとはテナント。
私の前の住人とお隣の住人とは知り合い。
お二人も同じ経験をしていて、
ある夜には室内で女性を見たとのこと。
しかもお隣の人も、同じ日の同じ時間に
同じ女性と思われる人を見たそうな。
「女性の霊が居るんですよ」と言われました。

でも口を揃えて「良い霊だ」と言います。
マンションに住んでから運気が良くて
お二人とも結婚で引っ越して行きました。

わかる気がします。
私も運気が良かったから。

何だか座敷わらしみたいですよね
・・でも視たくないです。