こんにちは
運動不足&ストレス解消の為!? ミニバレーをはじめました
まず、見学に行ったのですが 年配の方たちが多くてびっくり!
バレーと違って 4人で一つのチーム、必ず 3回でボールをかえすんですが
結構 難しいんです
二回でかえってしまったり、とんでもない方向に飛んで行ってしまったり
でも みんな イキイキしていて すごく楽しそうで かわいいいんです
実際やってみると きついですが いい汗をかけて スッキリします}
週に一回ですが 肩こりが 楽になった気がします
適度な運動は 気持ちいいですねっ
続けられるように がんばろ~
ミニバレーのTeaでした
運動不足&ストレス解消の為!? ミニバレーをはじめました
まず、見学に行ったのですが 年配の方たちが多くてびっくり!
バレーと違って 4人で一つのチーム、必ず 3回でボールをかえすんですが
結構 難しいんです
二回でかえってしまったり、とんでもない方向に飛んで行ってしまったり
でも みんな イキイキしていて すごく楽しそうで かわいいいんです
実際やってみると きついですが いい汗をかけて スッキリします}
週に一回ですが 肩こりが 楽になった気がします
適度な運動は 気持ちいいですねっ
続けられるように がんばろ~
ミニバレーのTeaでした