いい汗！！

　　　　 こんにちは

　　　　　運動不足＆ストレス解消の為！？　ミニバレーをはじめました

　　　　　まず、見学に行ったのですが　年配の方たちが多くてびっくり！

　　　　　
　　　　　バレーと違って　４人で一つのチーム、必ず　3回でボールをかえすんですが

　　　　　結構　難しいんです

　　　　　二回でかえってしまったり、とんでもない方向に飛んで行ってしまったり


　　　　　でも　みんな　イキイキしていて　すごく楽しそうで　かわいいいんです

　　　　　実際やってみると　きついですが　いい汗をかけて　スッキリします}


　　　　　週に一回ですが　肩こりが　楽になった気がします

　　　　　
　　　　　適度な運動は　気持ちいいですねっ　　

　　　　　続けられるように　がんばろ～　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ミニバレーのＴeaでした