新しく骨が痛いんです。

この前の国東半島横断ツーの直前のこと…

タコ丼美味しかったなあ…

タコを噛み締めようとした時

なんだか、右上の奥歯が軽く痛んだので

無理せず真ん中＆左側で咀嚼、

美味しくいただきました(^q^)

しかしその翌日から

じわじわと痛みが強くなる　

右上の奥歯です

さらにその翌日は

完全に右の方で噛めなくなり…

夜、うとうとしてるとき

上の歯が下の歯に触った瞬間に激痛

ﾒｯｯｯﾁｬ痛っってえ！！！

痛み止め飲んでも全く効かない激痛で

その晩は眠れませんでした…_(:3」z)_

翌朝は仕事前に

行きつけの歯科医院に行ってみたら

コロナ禍以降

木曜日午前は休診になっていて

ええー！？じゃあ、何処の歯医者さんに行けばいいの？？？て思いながら

駅まで歩いたけど

その間に見かけた歯科医院、

全て休診だったので

かなり驚いた.°(ಗдಗ。)°.まじか！

電車で隣町まで出てきたのに…

もいいい！地元の歯科医院行こ！

もし虫歯なら通院になるかもやから

近所がええわて思い

電車で町内に戻って

一番駅から近い歯医者さんで

診てもらいました、

先ず開いてる事に感動した！

…*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'マジ神'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

診てもらうと

虫歯ではなく

強く歯をくいしばったからでした。

生きていると歯を食いしばること

沢山あるからﾈ…

怒り狂ったら

このﾚﾍﾞﾙの食いしばりになるけどﾈ

右上の奥歯は被せ物なんだけど

少し高いので

噛んだ時に当たりにくくなるように

削って貰って

化膿止めの飲み薬を

3日分処方して貰いました。

次回からは

こちらの神の歯医者さんのお世話になろう

･:*+.(( °ω° ))/.:+

しかしわたしが気になってたのは

入眠時に歯が当たって

激痛で目が覚めた事でした

わたし睡眠時にも噛み締めとるな…

思い起こせば

たまに入眠時に舌を噛んで

ﾋﾞｯｸﾘして目を覚ますこともありますw

ネットで調べてみたところ

人間が歯を噛み締めてる時間って

１日のうち食事の時くらいなのが

普通なんだってー∑(ﾟДﾟ)

わたしなんて

今ブログ書いてるこの瞬間すら

歯を噛み締めてたけどーーー！？w

なので歯に負担を掛けないように

起きている間は

舌を上の前歯に当てて

歯に力を入れないように意識してしておくとか、

ストレスを溜めないようにするとか

ストレッチで肩や首の力を抜くようにするとかが対処法のようで。

しかし睡眠時の自分の行動は

見張れませんことよ(^-^;

ﾅｲﾄｶﾞｰﾄﾞ（マウスピース）装着が

一般的らしいけど

私の知り合いがｺﾚ作ったけど

気持ち悪いしリラックス出来ないから、て

結局着けてないそうです(*_*)

あとは枕を変えるとか…

私の枕、よくよく見てみたら

ちょっと高かったので

首が下向きになるから

歯に力が入りやすい仕様でした(^-^;

画像はｲﾒｰｼﾞです。

先ずは

新たな枕探しからやね…

色々探してるけど

歯ぎしり防止に特化した枕も

割と見つかります、

ネットの方がお買い得だけど

やっぱり頭を置いてみての方が良いよね

あっ化膿止めの薬を

3日間飲んでたら

痛みは完全に消えました(*´ω｀*)

しかし噛んだ時に起こった

激痛の恐怖が体に染みついたようで

右の歯で噛む時は

恐る恐るになってまったようです…

ちなみにどんな枕が良いかと言うと

低め、めちゃ低め

そして枕の真ん中あたりがくぼんでいて

首が自然に上向きになるやつ、

気道が拡がるくらいまでのやつ、

そうすると奥歯に力が入りにくくなります。

うーんしかし

膝

足指に続く

新たな骨の痛み…

しかもまた右側(O_O)

右側か、左側か

怪我しやすかったり病気しやすかったりが

人によってあるんだってー

わたしは右側の身体のパーツが

怪我したり弱ったりしやすいようです。