眠た～い、症候群！？

梅雨が近づくこの時期、「寝足りん！」と感じる毎日・・・
こういう自覚症状があると、このｇｏｏトップページの見出し
が目にとまりました。　　　　　　

「幼稚園ママ１００人に、睡眠についてのアンケート」　
ちょっと意外だったのは、「寝足りない」が２８％のみということ。
半分位のママが「眠たい」かも、と私は勝手に想像してました。

小さい子供がいたら、基本夜１０時前後～朝６時前後の睡眠で
ないと、体がもつのかなァ・・・。若いとＯＫなのかしらん。
　　　

新型インフルエンザの予防で、「良く眠ること」があげられて
ました。　やっぱり抵抗力をつけるには、よう寝んとアカン！

「眠た～い」　と思うのは、カラダや脳からの警告なんやて。
特にこの時期は、しっかりオヤスミしましょう。