筋力

最近、筋力が著しく低下している気がします

年齢的なものもあるかもしれませんが…

最近暑いので朝駅から会社まで歩かずにバスに乗っているからだと思います

筋力が低下すると体が重くて何をするにもおっくうになってしまい

体のきれが悪い…

これはまずい

と思い今日は意識的に動いてみました

一日だけじゃ意味がないので続けなきゃね